{"id":732,"date":"2018-02-26T11:46:47","date_gmt":"2018-02-26T16:46:47","guid":{"rendered":"http:\/\/pbdev.ca\/ocp\/?page_id=732"},"modified":"2020-05-11T19:20:24","modified_gmt":"2020-05-11T23:20:24","slug":"topic-20-grief-the-stages-and-how-to-cope","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/fr\/topic-20-grief-the-stages-and-how-to-cope\/","title":{"rendered":"Sujet 20 : Le chagrin : Les \u00e9tapes du deuil \u2013 Comment surmonter cette \u00e9preuve"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-732\"  class=\"panel-layout\" >\n<div id=\"pg-732-0\"  class=\"panel-grid panel-no-style\"  data-style=\"{&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;,&quot;cell_alignment&quot;:&quot;flex-start&quot;}\"  data-ratio=\"1\"  data-ratio-direction=\"right\" >\n<div id=\"pgc-732-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\"  data-weight=\"1\" >\n<div id=\"panel-732-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child\" data-index=\"0\" data-style=\"{&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}\" >\n<div class=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\">\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n<div class=\"ocp-green-heading\">Sujet : 20<\/div>\n<h2><span style=\"color: #5ca14d;\">Le chagrin : Les \u00e9tapes du deuil \u2013 Comment surmonter cette \u00e9preuve<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"panel-732-0-0-1\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor\" data-index=\"1\" data-style=\"{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}\" >\n<div class=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\">\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-140\" src=\"http:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Adobe_PDF_file_icon_32x32.png\" alt=\"PDF\" width=\"32\" height=\"32\" \/><a href=\"http:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/20-Le-chagrin-Les-\u00e9tapes-du-deuil-\u2013-Comment-surmonter-cette-\u00e9preuve.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">T\u00e9l\u00e9chargez une version PDF de cette page<\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"panel-732-0-0-2\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-last-child\" data-index=\"2\" data-style=\"{&quot;background_image_attachment&quot;:false,&quot;background_display&quot;:&quot;tile&quot;}\" >\n<div class=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\">\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1550 aligncenter\" src=\"http:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/t-20.jpg\" alt=\"\" width=\"852\" height=\"565\" srcset=\"https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/t-20.jpg 852w, https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/t-20-300x199.jpg 300w, https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/t-20-768x509.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 852px) 100vw, 852px\" \/><\/p>\n<div class=\"ocp-blue-heading\">Ce qu\u2019il faut savoir<\/div>\n<p>Vous sentez-vous en deuil m\u00eame si rien ne s\u2019est encore pass\u00e9?<\/p>\n<p>Dans l\u2019affirmative, quel deuil avez-vous ressenti pour <em>ce qui est<\/em>? Inscrivez vos pens\u00e9es.<\/p>\n<p>\u00cates-vous en deuil pour <em>ce qui \u00e9tait<\/em>? Inscrivez vos pens\u00e9es.<\/p>\n<p>\u00cates-vous en deuil pour <em>ce que vous auriez esp\u00e9r\u00e9<\/em>? Inscrivez vos pens\u00e9es.<\/p>\n<p>Si vous vivez tout cela, alors vous souffrez de la dol\u00e9ance attendue, ou du deuil anticip\u00e9.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #5ca14d;\"><strong>Qu\u2019est-ce que la dol\u00e9ance attendue?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Il est possible d\u2019\u00eatre en deuil pour une perte que l\u2019on attend et qui est s\u00fbre de se manifester. C\u2019est une fa\u00e7on de r\u00e9soudre une crise insoluble qui menace les buts que les gens ont \u00e9tablis pour leur vie, une fa\u00e7on d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9e de r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre. On cherche \u00e0 \u00e9quilibrer l\u2019espoir et les fa\u00e7ons de l\u00e2cher prise. Dans votre r\u00f4le d\u2019aidants naturels, il est important que vous ne vous d\u00e9tachiez pas \u00e9motionnellement de la personne dont vous vous occupez, m\u00eame si elle commence \u00e0 se retirer.<\/p>\n<p>La dol\u00e9ance attendue ne pointe pas enti\u00e8rement vers l\u2019avenir. Nous pleurons aussi les pertes du pass\u00e9 et du pr\u00e9sent. Les gens regrettent la vie, les possibilit\u00e9s, la sant\u00e9 et toutes les autres choses qu\u2019une maladie qui limite l\u2019esp\u00e9rance de vie leur a fait perdre. (<em>Unconscious preparation for a status change or death, Corles 2015, Oxford Textbook of Palliative Nursing)<\/em><\/p>\n<h4><span style=\"color: #5ca14d;\"><strong>Qu\u2019est\u2011ce que la souffrance morale?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>La souffrance morale est la r\u00e9action naturelle \u00e0 une perte. Il n\u2019y a pas de bonne ou de mauvaise fa\u00e7on de traverser une p\u00e9riode de souffrance morale, et il n\u2019y a pas non plus de dur\u00e9e pr\u00e9d\u00e9termin\u00e9e pour s\u2019en sortir. Nous sommes tous diff\u00e9rents. Certaines personnes ressentent intens\u00e9ment leur souffrance; c\u2019est une exp\u00e9rience \u00e9motionnelle qui les consomme enti\u00e8rement. D\u2019autres souffrent moins intens\u00e9ment. L\u2019ethnie, le genre, la culture et l\u2019\u00e2ge influent sur notre fa\u00e7on de surmonter la souffrance morale. Le deuil est l\u2019expression ouverte d\u2019une tristesse que nous partageons dans un milieu social avec d\u2019autres gens, mais la souffrance morale est notre r\u00e9action int\u00e9rieure, priv\u00e9e, qui n\u2019appartient qu\u2019\u00e0 nous.<\/p>\n<p><strong>La souffrance morale peut se manifester\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Physiquement (pleurs, insomnie, changement de poids, gorge serr\u00e9e, n\u0153ud dans l\u2019estomac, faiblesse musculaire);<\/li>\n<li>En milieu psychosocial (perte de concentration, retrait);<\/li>\n<li>\u00c9motionnellement (tristesse, col\u00e8re, solitude, d\u00e9pression, bl\u00e2me, soulagement);<\/li>\n<li>Spirituellement (remise en question de nos croyances).<\/li>\n<\/ul>\n<p>La souffrance morale sape notre \u00e9nergie. Il faut du temps pour se r\u00e9tablir. En traversant les diff\u00e9rentes \u00e9tapes du deuil, nous consacrons toujours moins d\u2019\u00e9nergie \u00e0 la souffrance morale et toujours plus \u00e0 la survie et \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de notre qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #5ca14d;\"><strong>Les \u00e9tapes du deuil<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Il existe de nombreuses th\u00e9ories sur les \u00e9tapes par lesquelles les gens passent pour se remettre d\u2019un deuil.<\/p>\n<p>S.A. Berger sugg\u00e8re les \u00e9tapes suivantes\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Nomade\u00a0<\/strong>: La personne n\u2019est pas encore sortie de sa souffrance morale.<\/li>\n<li><strong>M\u00e9morialiste\u00a0<\/strong>: On se concentre sur la pr\u00e9servation des souvenirs qu\u2019a laiss\u00e9s le d\u00e9funt.<\/li>\n<li><strong>Prosa\u00efque\u00a0<\/strong>: On s\u2019efforce de restaurer l\u2019atmosph\u00e8re familiale ou communautaire.<\/li>\n<li><strong>Activiste\u00a0<\/strong>: On s\u2019engage \u00e0 aider les gens qui sont atteints de la m\u00eame maladie.<\/li>\n<li><strong>Qu\u00eateur\u00a0<\/strong>: On adopte des croyances religieuses, philosophiques ou spirituelles qui donnent un sens \u00e0 la vie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>(Suzan A. Berger. Cinq mani\u00e8res de vivre son deuil, traduction d\u2019Anne-\u00c9mmanuelle Boterf, Paris, Payot, 2012)<\/p>\n<p>George Bonanno propose quatre trajectoires que l\u2019on suit \u00e0 la suite d\u2019une perte\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>R\u00e9silience\u00a0<\/strong>: Capacit\u00e9 de maintenir des degr\u00e9s de fonctionnement psychologique et physique relativement stables et sains.<\/li>\n<li><strong>Gu\u00e9rison\u00a0<\/strong>: Le comportement habituel est remplac\u00e9 par de la d\u00e9pression et par le trouble du stress post-traumatique.<\/li>\n<li><strong>Bouleversement chronique\u00a0<\/strong>: La souffrance se prolonge, et la personne ne peut plus fonctionner.<\/li>\n<li><strong>Bouleversement retard\u00e9 ou traumatisme\u00a0<\/strong>: La personne semble bien s\u2019adapter aux circonstances, mais elle tombe dans la d\u00e9tresse, et plusieurs mois plus tard ses sympt\u00f4mes empirent.<\/li>\n<\/ul>\n<p>(George A. Bonanno. \u00ab\u00a0Loss, Trauma, and Human Resilience: Have We Underestimated the Human Capacity to Thrive After Extremely Aversive Events?\u00a0\u00bb, <em>American Psychologist, <\/em>2004.)<\/p>\n<p>Elisabeth K\u00fcbler-Ross pr\u00e9sente les cinq \u00e9tapes du deuil dans son ouvrage intitul\u00e9 <em>On Death and Dying<\/em>. Quiconque subit une perte et apprend \u00e0 la survivre traverse ces \u00e9tapes. Selon elle, ces \u00e9tapes ne se suivent pas toujours, et les endeuill\u00e9s ne les traversent pas n\u00e9cessairement toutes.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>D\u00e9ni<\/strong><\/li>\n<li><strong>Col\u00e8re<\/strong><\/li>\n<li><strong>Marchandage<\/strong><\/li>\n<li><strong>D\u00e9pression<\/strong><\/li>\n<li><strong>Acceptation<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>(<em>On Grief and Grieving: Finding the Meaning of Grief Through the Five Stages of Loss<\/em> par <a href=\"https:\/\/www.barnesandnoble.com\/s\/%22Elisabeth%20Kubler-Ross%22;jsessionid=DD0BA562B9BC3DBCCBB759BDE0991EF2.prodny_store02-atgap10?Ntk=P_key_Contributor_List&amp;Ns=P_Sales_Rank&amp;Ntx=mode+matchall\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Elisabeth Kubler-Ross<\/a>)<\/p>\n<p>Dans son livre intitul\u00e9 <em>The Truth about Grief<\/em>, Ruth Davis Konigsberg fait remarquer que le mod\u00e8le d\u2019Elisabeth Kubler-Ross souligne les \u00e9motions n\u00e9gatives et n\u00e9glige les positives. M<sup>me<\/sup>\u00a0Davis Konigsberg met l\u2019accent sur la puissance de la r\u00e9silience humaine. Son livre est tir\u00e9 d\u2019\u00e9tudes r\u00e9centes qui ont d\u00e9montr\u00e9 que les personnes qui ont subi la perte d\u2019un proche l\u2019acceptent en fait tr\u00e8s t\u00f4t et qu\u2019elles ressentent le d\u00e9sir de se retrouver avec le d\u00e9funt plut\u00f4t que de la col\u00e8re ou de la d\u00e9pression. Soulignons cependant que cette th\u00e9orie est relativement nouvelle et que la majorit\u00e9 des ressources sur le deuil appuient un mod\u00e8le similaire, sinon identique, \u00e0 celui d\u2019Elisabeth Kubler-Ross.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1582\" src=\"http:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mettez-vous.png\" alt=\"\" width=\"852\" height=\"53\" srcset=\"https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mettez-vous.png 852w, https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mettez-vous-300x19.png 300w, https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/mettez-vous-768x48.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 852px) 100vw, 852px\" \/><\/p>\n<h5><strong>1. Lesquelles de ces affirmations sur le deuil sont en r\u00e9alit\u00e9 des mythes?<\/strong><\/h5>\n<p>Lisez chacune de ces affirmations et d\u00e9terminez si elle est r\u00e9elle ou fictive. Vous pourrez ensuite v\u00e9rifier les r\u00e9ponses ci\u2011dessous.<\/p>\n<p><strong>R\u00e9alit\u00e9, ou fiction?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>D\u00e8s que l\u2019on se remet d\u2019un deuil, la vie revient \u00e0 la normale.<\/li>\n<li>Le deuil a une m\u00eame dur\u00e9e pr\u00e9visible pour tout le monde.<\/li>\n<li>La premi\u00e8re ann\u00e9e est la pire.<\/li>\n<li>La souffrance morale, c\u2019est une sorte de tristesse.<\/li>\n<li>On ne peut pas porter le deuil pour une personne qui vit encore<a href=\"http:\/\/www.whatsyourgrief.com\/ambiguous-grief-grieving-someone-who-is-still-alive\/\">.<\/a><\/li>\n<li>Il faut rester actif, et la souffrance dispara\u00eetra.<\/li>\n<li>Le temps gu\u00e9rit toutes les blessures.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.whatsyourgrief.com\/grief-and-gender-a-preamble\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Les femmes souffrent plus profond\u00e9ment que les hommes.<\/a><\/li>\n<li>Les hommes ne veulent pas parler de leur <a href=\"http:\/\/www.whatsyourgrief.com\/grief-and-gender-a-preamble\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">souffrance morale.<\/a><\/li>\n<li>La souffrance morale entra\u00eene tout le monde sur un m\u00eame chemin pendant une m\u00eame p\u00e9riode<a href=\"http:\/\/www.whatsyourgrief.com\/the-unprecedented-nature-of-individual-grief-trading-answers-for-understanding\/\">.<\/a><\/li>\n<li>Les gens qui ne pleurent pas ne vivent pas leur deuil.<\/li>\n<li>Au fond, la souffrance morale ne vise qu\u2019\u00e0 \u00ab\u00a0reprendre le dessus\u00a0\u00bb.<\/li>\n<li>Les jeunes enfants ne vivent pas le deuil.<\/li>\n<li>La souffrance est moins intense lorsqu\u2019on sait d\u2019avance que la personne va mourir.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>R\u00e9ponse\u00a0: <\/strong>Toutes les affirmations ci\u2011dessus sont des mythes, de la fiction.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1585\" src=\"http:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/autre-resources.png\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"63\" srcset=\"https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/autre-resources.png 400w, https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/autre-resources-300x47.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<h4><span style=\"color: #5ca14d;\"><strong>Consultez ces autres ressources pour approfondir vos connaissances sur les \u00e9tapes du deuil.<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><strong>Two Big Myths about Grief<br \/><\/strong><a href=\"https:\/\/www.scientificamerican.com\/article\/grief-without-tears\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.scientificamerican.com\/article\/grief-without-tears\/<\/a><\/p>\n<p><strong>Bereaved Families of Ontario<br \/><\/strong><a href=\"http:\/\/www.bereavedfamilies.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.bereavedfamilies.net\/<\/a><\/p>\n<p><strong>Grief Treatment Centres in Ontario<br \/><\/strong><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/en-us\/ca\/treatment\/grief\/ontario\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.psychologytoday.com\/en-us\/ca\/treatment\/grief\/ontario<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sujet : 20 Le chagrin : Les \u00e9tapes du deuil \u2013 Comment surmonter cette \u00e9preuve T\u00e9l\u00e9chargez une version PDF de cette page\u00a0 Ce qu\u2019il faut savoir Vous sentez-vous en deuil m\u00eame si rien ne s\u2019est encore pass\u00e9? Dans l\u2019affirmative, quel deuil avez-vous ressenti pour ce qui est? Inscrivez vos pens\u00e9es. \u00cates-vous en deuil pour ce [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-732","page","type-page","status-publish","hentry","post"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/732","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=732"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/732\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2645,"href":"https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/732\/revisions\/2645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/caregiversupport.hpco.ca\/ocp\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}